【组成】川桂枝10g炙黄芪15g当归10g炒白芍10g北细辛5g红花10g炙甘草5g木通5g川芎6g
【作用与功效】温经散寒,温经养血通脉。
【适应症】霄诺氏综合征(肢端血管痉挛症)。通脉汤
【用法】每目1剂,作用症水煎服。
【方源】刘学勤.干家名老中医妙方秘典,功效第1版.北京:中国中医药出版社1994;494
【评按】桂枝味辛廿性湿,功能温经散寒活血;细辛味辛性温,专司散寒温经而止痛;当归味甘辛性温,可补可散,是治血病之要药;白芍专入肝脾,功专柔肝止痛,养血敛阴;黄芪味廿性微温,能行血中之气,上药合伍,养血通脒而缓肢端之痉挛;紅沌破瘀生新,且能活血止痛;川芎为血证又一要药,功专活血理气,搜风止痛;木通、红花、温经川芎以加强脉活血;细辛配甘草等药有镇痛之效。通脉汤诸药相伍,作用症君、臣、功效佐、温经使,通脉汤共奏温经散寒、养血通脉之效
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不收紧都难！练习前记得做5-10分钟的准备活动，动作过程中不要求快，把每一个动作做标准。具体如下动作一：仰卧抬腿卷腹10-20次*1-4组）图片动作二：仰卧交替抬腿10-20次*1-4组）图片动作三：
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